Salad đậu cô ve là món ăn mát, thích hợp với những ngày nóng, thường khi kết hợp với các món nhiều đạm sẽ làm giảm độ béo và bớt ngán, rất giàu dinh dưỡng.  
Salad đậu cô ve

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve: 250g
  • Cà rốt: 100g
  • Thịt cua: 100g
  • Đậu phộng: 20g
  • Ớt sừng: ½ (một phần hai) trái
  • Mè trắng rang: 2M
  • Tiêu
  • Nước tương Nước tương
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước chỉ xơ, rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi hơi to. Luộc cà rốt và đậu cô ve, vớt ra xả nước lạnh, để ráo. Đậu cô ve luộc xong, dùng dao đập hơi dập rồi cắt khúc ngắn.

– Thịt cua nêm một ít tiêu, để thấm. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Ớt băm thật nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đậu cô ve sau khi luộc cắt khúc, đập dập.

– Cho đậu cô ve, cà rốt, vào tô, thêm 3m nước tương “Phú Sĩ” và 6M xốt Mayonnaise Aji-Mayo®, ít tiêu và ớt băm vào trộn thật đều, rồi cho thịt cua vào trộn nhẹ tay, cuối cùng cho đậu phộng và mè rang vào.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho salad đậu cô ve ra dĩa, rắc thêm tiêu, đậu phộng rang và ớt băm.

Mách nhỏ

– Đậu cô ve sau khi luộc chín mới đập dập và cắt khúc để đậu dễ thấm và giữ được vitamin bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nom bap cai Cún Khang Mực xào dưa cải chua shin min ah phớ bò chế biến món xông khói nom gia do rau muong lam goi Canh gÃƒÆ panna cotta xoai thom salad ngÃƒÆ nau che bach qua hat sen ngoai mon tỏi gia vị giảm cân ung thư sinh tố đu đủ orange oc len mon an ngon mon canh hen nau khe tôm rim nước dừa tươi nau canh ca nem cha qua dau tam oc gao Sức khỏe nấm chiên trứng Cún Khang Nộm lưỡi lợn thập cẩm nem chua kho mon bo cuon nam kim cham quả mọng ngao xao ot ngon cach lam banh mochi mon ngon tu tau hu ky mì cay mon an sushi ca hoi sà rau cu tom thit hap Bánh bông lan mon bo kho món giải nhiệt cho ngày nóng luon cu chuoi kem trứng bột quế lam nuoc mam ot nộm miến gà nhà hà ng Gà xé phay món bò né sinh to banh quy kem ngon mực nướng Mực nướng sa tế muoi tieu mon lau thap cam sinh tố đu đủ mì quảng gà rang cơm với thịt nguội kim chi món vặt pha lau long mi y ca chua mach nha phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông khói lÃƒÆ ÃƒÆ luoc da day mon ga xao nam kim cham làm bánh tẻ ngô bao tử sào cà chua ngân rau cau la dua sua tuoi lam hanh phi nom mang tuoi nau bun thang lam gio heo thom ngon phòng nam thuy tien kim cham xao kho quẹt tép sấy Võ Mạnh Lân món rán Chim cút rán ngũ vị hương miến nấu lòng long ga xao gia muc kho rang me bánh dẻo nhân tôm mon banh su kem lam nem ngon cu nang chả lá lốt cuộn thịt xay koko lam cupcake ngon món canh ngon keo deo khô canh ga cho me bau lam banh goi Cún Khang Móng giò kho sả ớt lam mut tu cui dua hau khoai tay nuong pho mat ngon matcha chocolate du du gởi gà cuộn xúc xích và rau củ kem dâu làm bánh bao chiên kem xoai sua chua khoai ran xao Cún Khang Nô m miê n trô n mư c khô mỳ xào giòn lam canh ga chien gion ngon Cún Khang Mỳ trộn gà xì dầu CHÃƒË kem chuoi mon banh bong lan ngon Banh canh lam ruoc thịt ba chỉ xào mắm ruốc Nóng Rét nấm xào thịt bò Nấm đùi gà xào banh ngon cách làm bột tôm không gian muoi ca phao khoai sã Cún Khang Nô m hê n trô n hoa chuô i lam nem chua bo kỷ Uc i nau sup so diep ngon